お客さまの声

体の左側に腰痛や肩こりがありましたが原因がすっきりしました。

エクササイズごとの説明がわかりやすくやった後の体の軽さが実感できます。紗署はわかりにくかったエクササイズも少しづつ出来るようになってきました。これからも楽しく続けられそうです。

※「免責事項」お客様の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

自分の体の歪みや癖がわかりました。

体の硬さや肩こりが気になっていましたが、呼吸の仕方や自分に必要な運動やストレッチがわかりました。体の変化が感じられてこれから楽しみです。身体が伸びる感じが気持ちいいです。

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猫背や足のむくみが気になっていました。

ピラティスを始める前は身体のだるさやむくみがなかなか解消せず、運動も続きませんでしたが、自分の姿勢の変化にびっくりしています。。

毎回楽しく通わせていただいています。

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肩こりや足がむくみやすいのが悩みでしたが気にならなくなりました。

脚がむくみやすかったり、肩こりもひどかったですが、今の身体の状態がわかって自分に必要なことがわかりました。

今後も続けていきたいです。

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腰痛と肩こりがありましたが、身体を動かすことで少しづつ改善しています。。

日常生活であまり運動をする機会がなく身体も重くなっていましたが、家でやれる運動をしていくうちに身体が軽くなりました。腰痛改善していきたいです。

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反り腰で腰の痛みと肩の痛みがなかなか良くならなかったのが、今はかなり改善されています。

今までは反り腰の改善の仕方や何をやればいいかがわかりませんでしたが、何をやればいいかがわかってきてすこしづつ改善していきました。ストレッチやエクササイズの習慣もつきました。

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身体に左右差があるので、身体の基盤である骨盤まわり股関節まわりの歪みを取るエクササイズをやりました。

今の自分の身体に必要な運動を教えていただき、左右で違う運動もやりました。定期的に通って、身体を快適に使える姿勢とうまく加齢と付き合っていける筋力を維持していきたいです。

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自分の身体のクセや姿勢の悪いところを教えてもらい起亜がついたら腰痛が楽になっていました。

今までは自己流で運動をしていましたが自分に合った運動をしていくと身体が動かしやすくなっていました。今後も続けていきます。

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長年のデスクワークの運動不足のためか肩から腰の硬さや痛みがあり足腰の弱りも感じていました。

ピラティスを始めて身体の動かし方を改善させてすこしづつ身体が楽になってきています。

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