静岡県浜松市のピラティススタジオ

ブループリントピラティス

〒435-0035 
静岡県浜松市中央区西伝寺72 オギスビル1階

駐車場:4台(道路から入って右側の駐車場をお使いください)

お電話はこちらから

053-544-6644
営業時間
9:00〜21:00(最終受付20:00)
休業日
水曜日

痛みや悪い姿勢のもとになるカラダの癖を

ピラティスでリセット

『30~40代から始める本気のカラダ創り』

浜松市のブループリントピラティスへようこそ

ブループリントピラティスとは

当店はピラティスを通じて

歪んだ身体を整え

しなやかで動きやすい身体を創り上げるサロンです

 

身体の歪み、身体の重さで日々感じているあなたへ

その悩みは休んでいても解決されないかもしれません

 

当サロンではあなたが本来持っている関節や筋肉の機能を取り戻し、身体のバランスを整えることにより、いまよりもっと軽く、もっと伸びるカラダを創れるよう、全力でサポートいたします。

 

あなたが輝くためのアイテムを

すでにあなたは持っています

こんな悩みはありませんか?

どうにかしたくて
いろいろ試してみたけど・・・

選ばれ続ける5つのPoint

Point1

豊富な専門知識と安心の国家資格

 

 

姿勢改善に高い効果があるPHIピラティス、かつ国家資格をもち病院での勤務経験もあるスタッフが安心で効果的なセッションを行います。

 

Point2

マシンピラティス完備

 

 

国産のピラティスマシンを中心に合計1000種類以上あるエクササイズを提供。負荷を細かく調整しながらあなたのカラダに合わせてることが可能です。

 

 

Point3

初回体験の姿勢改善率93%

 

 

オリジナルの姿勢・動作分析を徹底的に、猫背・反り腰・身体の硬さなどの「姿勢や動きが変化した」と感じた人は93%。効果をその場で実感できます。

 

Point4

完全予約で24時間サポート

 

あなたとの時間を無駄にしないように当店では基本的に事前予約制です。閉店後やセッションがない日でも専用の個別LINEで相談できるようになっています。

Point5

「未来」を見据えた身体創り

 

当店ではマシンピラティスと並行して自宅でやれる簡単で効果的なエクササイズを教えています。「10年先まで自分自信をケアできる」ことを目標にしています。

 

お客さまの声

身体に左右差があるので、身体の基盤である骨盤まわり股関節まわりの歪みを取るエクササイズをやりました今の自分の身体に必要な運動を教えていただき、左右で違う運動もやりました。

長年のデスクワークの運動不足のためか肩から腰の硬さや痛みがあり足腰の弱りも感じていました。
ピラティスを始めて身体の動かし方を改善させてすこしづつ身体が楽になってきています。

はじめてからかなり膝の痛みが軽減しました。膝が痛くてどんな運動から始めていいかわかりませんでしたが、膝を良くするために一からいろいろ教えてくださり、安心して通えます。
 

マットピラティス経験者ですが、マットで難しいと感じでいた動きがマシンでは無理なく行え、細部まで分かりやすく指導して頂けたので楽しかったです。
 

今までは反り腰の改善の仕方や何をやればいいかがわかりませんでしたが、何をやればいいかがわかってきてすこしづつ改善していきました。
ストレッチやエクササイズの習慣もつきました。

ピラティスを始める前は身体のだるさやむくみがなかなか解消せず、運動も続きませんでしたが、自分の姿勢の変化にびっくりしています。

レッスンの流れ

Step1
カウンセリングと目標設定

 

お客様の状態を丁寧に把握し、理想となる身体と長期的な目標と、毎回のレッスンで身体の歪み直すポイントについて共有させていただきます。

Step2
ピラティスレッスン

 

マシンピラティスを使ってカラダ全身を鍛えながら伸ばすします。一人ひとり違った「姿勢・歪み」に対してオーダーメイドでエクササイズをします。

 

Step3
身体の状態の説明

 

ピラティスエクササイズ後に効果の確認を動きでチェック。これから必要な運動や日常生活の注意点も説明します。

Step4
自主トレの紹介

ピラティスのエクササイズを中心にあなただけのホームエクササイズを説明します。続けてもらうことが目標なので簡単なものが中心です。

 

Step5
次回予約&アフターフォロー

 

終了後に次回予約をします。

専用の個別LINEでお体の悩みの相談はいつでもできます。

当店だけの特別なサービス・レッスン環境

他社ではインストラクターによって指導技術にバラツキがあったり、マニュアルに沿ったエクササイズ指導や説明にとどまり、インストラクター自体が身体の仕組みをあまり理解していない場合があり,思うような結果がでないことがあります。

当サロンでは身体のプロである柔道整復師(国家資格)をもつインストラクターがマンツーマンで指導するためいつも一定のサービスが受けられます。

    当店 他店

資格

  国家資格保有・PHIピラティス ピラティス資格のみ

知識量・技術

  医療機関で十分な臨床経験あり 知識と技術がまばら
個室空間   完全個室 なし
提供エクササイズ   750種類以上 100~200種類
レッスン形式   マンツーマン グループ、セミマンツーマン
レッスン内容   マシンピラティス中心 マット中心

Philosophy

身体を扱えるのは自分だけ

自分の人生を最大限楽しむために必要なことはいくつかあります。そのうちのひとつに

「体がしっかり動くこと」が挙げられます。

・体の痛みがあってどこかに行くのが億劫

・昔に比べて脚が重くなった

・慢性的に疲労感がある

 

多くの人は日常生活のクセや間違った体の動かし方によって知らず知らずのうちに体のバランスを崩してしまっています。

30~40代以降になるとそのバランスの崩れは若いころに比べ顕著になります。

自分がやりたいことに待ったがかかるのは大変もったいないことです。

でも、もしそういったことが自分の体の動きやクセを知ることで改善できたら、どんなに良いことでしょうか。

それはきっと、あなたの明日を、あなたの人生をもっと充実感に満ち溢れたものに変えてくれるでしょう。

 

当店はピラティスを通じて

あなた自身が動く中で、歪んだ身体を整え

しなやかで動きやすい身体を創り上げるサロンです。

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