静岡県浜松市のピラティススタジオ

ブループリントピラティス

〒435-0035 
静岡県浜松市南区西伝寺72 オギスビル1階

駐車場:4台(道路から入って右側の駐車場をお使いください)

お電話はこちらから

053-544-6644
営業時間
9:00〜21:00(最終受付20:00)
休業日
水曜日

痛みや悪い姿勢のもとになるカラダの癖をピラティスでリセット

『30~40代から始める本気のカラダ創り』

浜松市のブループリントピラティスへようこそ

point1

今までわからなかった姿勢の悪さやカラダの痛みの原因がわかり安心

point2

カラダの正しい動かし方を習得でき、治る自分を体感

point3

姿勢や歩き方が良くなり動いていてもスタイルのいい自分になれる

point4

今まで痛みやカラダの不満があってできなかったことに挑戦できる

選ばれる5つの理由

01
徹底的なカウンセリングで姿勢や
ゆがみの原因をリサーチ
02
国家資格を持つカラダの専門家が
指導するから安心
03
「あなた」との時間を大切にします
04
リラックスできる
落ち着いた空間設計
05
その場でわかる
カラダの変化

お客さまの声

お尻まわりがスッキリしました

30代女性

回数を重ねるごとに効果を実感できました。

お尻まわりがスッキリしました。腰の痛みや背中の走感もすこしづつ減ってきています。

 

 

 

※「免責事項」お客様の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

右股関節の痛みが少なくなりました

30代男性

運動をしたり長時間歩くと股関節が痛くなっていたのが、今はほとんどありません。

マシンピラティスが楽しく、身体の調子がいいです!

 

 

※「免責事項」お客様の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

日頃のクセを意識しやすくなりました。

40代女性

マットピラティス経験者ですが、マットで難しいと感じでいた動きがマシンでは無理なく行え、細部まで分かりやすく指導して頂けたので楽しかったです。自分の姿勢や動きをなおすのに必要なことがわかってきました。

これから正しい姿勢・呼吸法が出来るように通い続けたいです

 

※「免責事項」お客様の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

肩から背中の痛みがすこしづつ改善。

60代男性

長年のデスクワークの運動不足のためか肩から腰の硬さや痛みがあり足腰の弱りも感じていました。

ピラティスを始めて身体の動かし方を改善させてすこしづつ身体が楽になってきています。

 

※「免責事項」お客様の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

知らなかった身体の悪いクセがわかりました

30代女性

今まで知らなかった身体の悪い動かし方や癖がわかり日常生活でも注意するようになりました。

すこしづつ悪い動かし方が治るように頑張っています。

 

 

 

※「免責事項」お客様の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

肩が動かしやすくなりました。

60代女性

肩の痛みと動かしにくさ、普段の運動不足解消のためにピラティスを始めました。

ピラティスを始めて久しぶりに筋肉痛になりました。洗濯ものをするときの肩の痛みがかなり少なくなり、動かしやすくなりました。

 

※「免責事項」お客様の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

これからの自分に必要なものに出会えました

40代男性

自分の身体の歪みを知り、自身の癖や身体の不調の原因も知ることができるスタジオです。

自発的で前向きに取り組めるので、レッスン後はとても満足度が高いです。

 

※「免責事項」お客様の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

これからの自分に必要なものに出会えました

20代女性

はじめてからかなり膝の痛みが軽減しました。

膝が痛くてどんな運動から始めていいかわかりませんでしたが、膝を良くするために一からいろいろ教えてくださり、安心して通えます。

 

※「免責事項」お客様の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

1回1回やるごとに身体が軽くなり使いやすくなりました。

30代女性

猫背や内股歩きが気になっていましたが、そうなったいる原因がわかり安心しました。猫背からくる肩こりもすこしづつ気にならなくなっています。

 身体が軽くなっていく感じがして気持ちいいです。

 

※「免責事項」お客様の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

「姿勢が良いね」と言われるようになりました。

30代女性

日頃の運動不足や疲れやすい身体を治したくピラティスを始めました。

最初は運動後にお腹やお尻が筋肉痛で大変でしたが、回数を重ねるにつれて少しづつ筋肉痛はなくなり、出来ることが増えて嬉しいです。

 

※「免責事項」お客様の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

少しづつ姿勢が良くなり嬉しいです。

30代女性

普段からデスクワークが多く運動不足と姿勢の悪さが気になっていました。

ずっと立っているとふくらはぎが痛くなってくる原因がわかり、ピラティスを続けていく中で少しづつ解消してきました。座っているときの腰痛も軽減して安心しました。

 

※「免責事項」お客様の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

バランスが整い気持ちよく動けるようになりました。

40代女性

身体に左右差があるので、身体の基盤である骨髄廻り股関節廻りの歪みを取るエクササイズをやりました

今の自分の身体に必要な運動を教えていただき、左右で違う運動もやりました。定期的に通って、身体を快適に使える姿勢とうまく加齢と付き合っていける筋力を維持していきたいです

 

※「免責事項」お客様の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

肩から首の痛みがなくなりスッキリしました

50代女性

今まで肩こりがありましたが、パーソナルストレッチとマシンピラティスを受けてから肩が軽くなりました。

肩こりがひどくなると頭痛も出てきていたのが、今はかなり少なくなりました。

普段の姿勢もよくなり、毎回楽しく通っています。

 

※「免責事項」お客様の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

前かがみのときの腰痛がなくなりました

30代女性

前かがみになるたびに腰の痛みで悩まされていました。

自分では気付かなかったカラダの癖がわかり、今ではほとんど腰痛はありません。

通うたびに身体が整うのが実感できます。

 

※「免責事項」お客様の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

気になっていた膝の捻じれが整いました

30代女性

20代から膝の捻じれと痛みがきになるようになり、友達にも膝の向きがおかしいと言われました。

膝が捻じれる原因がわかり、マシンピラティスをするたびにすこしづつ改善していきのがわかります。

 

※「免責事項」お客様の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

当院はこんな方におススメ

姿勢改善

  • スタイルを良くしたい
  • 猫背を直して背中をキレイにみせたい
  • たるんだお腹をスッキリさせたい
  • 引き締まったヒップを手に入れたい
  • 足を細くしたい
  • 『歩き方』を良くしたい

体力アップ

  • 自分にあったトレーニングを知りたい
  • 運動不足を解消したい
  • 運動に戻れるか不安
  • 全身のエクササイズに興味がある
  • 大人数のトレーニングが苦手
  • いつものトレーニングにピラティスを取り入れたい

痛みの改善

  • 腰痛でもできる運動を知りたい
  • 膝の痛みが不安で運動を諦めている
  • 肩こりと頭痛で薬が手放せない
  • レントゲンを撮ったが「異常はない」と言われた
  • マッサージをしてもその時しか痛みが改善しない
  • 同じケガを繰り返している

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サービスのご案内

マシンピラティス

痛みがあるとき、薬を飲んだり湿布をしても症状が一時的にしか改善しないのは、自分の身体の動かし方や悪い癖が解決していないからです。それらをリセットして「自分で動いて自分で治す」を目指しましょう。

あなたの健康を、あなたの手でつかみ取りましょう

パーソナルストレッチ

ピラティスを受ける前に身体が硬かったり痛みがある方はまずは全身のリラクゼーションをし、動きやすい状態なってから運動をしていただきます。自宅でやってほしいセルフケアも紹介。

どなたでも安心・安全に受けられます