【その肩こり、実は“体のねじれ”が原因かも！】

片方の肩だけ凝る方、もしかしたら“体のねじれ”が原因かもしれません。

上半身の回旋によって肋骨や肩甲骨の動きが偏ると、

胸の前側の筋肉が硬くなり、肩こりや姿勢の崩れに繋がります。

動画のエクササイズで胸の前を開き、ねじれをリセットしていきましょう。

終わった後に「肩が軽くなった！」と感じたら大成功です

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