【首のガチガチを改善するお腹ストレッチ】

デスクワークで猫背になり、呼吸が浅くなっていませんか？

その原因、実は「お腹の前側の硬さ」かもしれません。

お腹が短くなると横隔膜が動きにくくなり、首や肩で呼吸をするクセがついて首こり・肩こり・猫背が固定されやすくなります。

この動画では、猫背の悪循環を断ち切るお腹ストレッチを紹介しています。

無理のない範囲で、ぜひ取り入れてみてください。

施術やご予約に関するご相談は、公式LINEからお気軽にご連絡ください。