【股関節を安定させる「本当の主役」はこの筋肉】

股関節がぐらつく、詰まる感じがする

それ、筋力不足じゃないかもしれません。

実はカギになるのは

股関節を“安定させ続ける”小殿筋。

小殿筋が働かないと

前ももや外ももが頑張りすぎて

違和感や不安定感につながります。

今回は

✔ 股関節が不安定になる理由

✔ 小殿筋の本当の役割

✔ 機能させるためのエクササイズ

を解説しています。

片脚立ちが不安定な人、

股関節に詰まり感がある人はぜひ一度試してみてください。

施術やご予約に関するご相談は、公式LINEからお気軽にご連絡ください。