【内ももを緩めたいならまずココを使って】

内ももの硬さ、 ずっとストレッチだけで何とかしようとしていませんか？

 

実はその硬さ、 「縮んでいる」というより “支え続けて働きすぎている状態”かもしれません。

 

片脚重心のクセがある人は、 内転筋（内もも）が身体を支え続けてガチガチに。

 

そのまま歩いても、 同じ筋肉ばかり使い続けるので なかなか柔らかくなりません。

 

そこで大事になるのが お尻の横にある「中殿筋」。

 

股関節の外側から支えられるようになると、 内ももの負担が減り、 硬さも抜けやすくなります。

 

✔ 内ももがいつも張る

✔ 片脚重心になりやすい

✔ 骨盤の左右差が気になる

✔ 歩くと脚が疲れやすい

 

そんな方はぜひ試してみてください。

 

施術やご予約に関するご相談は、公式LINEからお気軽にご連絡ください。