【反り腰はこの動きが苦手】

反り腰が気になる方は

背骨を一本ずつ動かすのが苦手なことが多いです。

背中や胸椎の硬さが腰への負担を増やし腰痛の原因にも。

腰を守るためにも背骨をしなやかに動かすエクササイズをぜひ試してみてください！

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