コアアライン（Core Align）
導入のお知らせ

当スタジオにに新しいピラティスマシン、コアアラインが仲間入りしました。

コアアラインは、体幹（コア）を安定させながら、股関節・肩関節の動きを正しく導いてくれる、“立って行う”ピラティスマシンです。

バネの抵抗を使って動くため、普段意識しにくい身体の中心部や、左右差のある動きを整えるのに効果的です。

リフォーマー、チェア、キャデラックなど様々なピラティスマシンがありますが、立位でのエクササイズ数が少ないのが唯一の欠点でした。

そんな中コアアラインは、立って行うエクササイズが多く、コアアライン上で適切なエクササイズを行うだけで正しい立位姿勢や歩行動作の改善に繋がるほどの高い効果を期待できます。

◎こんな方におすすめ

・反り腰や猫背など姿勢が気になる方

・腰や肩の不調を予防したい方

・歩き方、走り方に悩んでる

・スポーツのパフォーマンスを上げたい方

普段のマットやリフォーマーでは感じにくい「体幹のつながり」を実感できるマシンです。 ぜひ一度体感してみてください☆

初心者～上級者まで、身体の状態やレベルに合わせて幅広く活用できるマシン。