ピラティスって難しい？

当サロンに来店して初めてピラティスをやる方からよく「難しい」、「考えながらやらないとわからない」という声をいただきます。

 

ピラティスはその人のカラダの癖や間違ったカラダの使い方を修正するための

いわば「カラダを治す運動」です。

 

もともと自分が慣れてしまっている間違った筋肉の使い方、歩き方、座り方・・・それらを運動の中で変えていくものなので、人によっては

 

「右利きの人が左利きにかえるようなもの」です。

 

間違ったカラダの使い方や癖を自分で修正していくのは今までと違った動かし方をマスターすることなので、癖が強い人ほど難しいです。

 

座っていることが多い現代人はとにかくカラダのあちこちに間違った使い方や癖が身についています。

 

ですから当然頭を使うし、慣れるまで時間もかかります。

 

ただ、それらをカラダに身に着けた先に

 

「自分のカラダを自分で治せる」状態がまっています。

 

なかなか薬やマッサージで解決しないカラダの不調を運動を通して見つめなおしてみるのもいいと思います。

 

私はそのための手伝いをします。