コラム
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「診断」と「評価」
どこかカラダの痛みがあったり違和感がある場合、整形外科に行きます。色々なテス…
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マッサージや薬もいいけど・・・
カラダのコリがあるとマッサージをうける。 カラダの痛みがあうときは市…
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トレーニングを続けると自分のカラダをミリ単位で動かせる
「上向きで寝た状態から頭をまっすぐ1ミリだけ浮かせてください」、「右…
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ピラティスって難しい？
当サロンに来店して初めてピラティスをやる方からよく「難しい」、「考…
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足関節の硬さを改善させるセルフケア
足首の硬さは歩き方やスポーツパフォーマンスに影響します。足首が硬い…
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膝が痛い人に効果的なセルフケア
たち上がるときに膝が痛い、階段を下りるときに膝が痛い。病態はさまざ…
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腸腰筋と姿勢の関係
あまり聞いたことのない筋肉『腸腰筋』。姿勢や歩行を見ていくうえでは…
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歩行と大殿筋
歩くときに骨盤まわりが痛い。お尻が垂れ下がって見える。こういったお…
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強いマッサージをすると痛みが引く理由
今回は強いマッサージ後に痛みが一次的に引く理由についての説明です。
強く筋…
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骨盤底筋群について
産後に体型が戻らない。尿もれが気になる。ぽっこりお腹が気になる。女性だと特に…
