マッサージや薬もいいけど・・・

カラダのコリがあるとマッサージをうける。

 

カラダの痛みがあうときは市販の痛み止めを飲む。

 

どちらもカラダの一次的な回復には効果的です。

 

マッサージの癒し効果やリラックス効果はカラダと脳を休ませることに必要ですし、あまりにも痛みが強かったりする場合は薬を飲んだ方が回復が早くなる場合があります。

 

でも、もしそれらをくり返しても痛みが引かなかったり、カラダのコリが治らない場合

 

「なぜそうなっているのか？」

 

に目を向けてみてもいいかもしれません。

 

たとえば肩こりがひどい人が常に首が前にでて猫背の状態になっていたら？

 

腰が痛い人が常に腰が曲がっていたら？

 

その体勢が当たり前すぎてが自分でも腰や肩の状態に気付けなかったら？

 

 

原因はひとつではないことがほとんどですが、そういったカラダの癖や使い方の修正にはピラティスが効果的です。

 

 

長い人生痛みやカラダの不調を隠し続けることはなかなか難しいと思います。

 

「自分で自分を治せる最低限の知識とスキル」があれば

 

あなたの人生はもっと良い方向に進むはずです。

 

 

 

薬やマッサージに頼って騙しだまし生活していませんか？