コラム

フォームが安定しない。カラダが思い通りに動かない

今回はピラティスがなぜボウリングにいいかをお伝えします…

気になるふくらはぎのむくみをピラティスで解決する静岡県浜松市のピラティススタジオ『ブル―プリントピラティスルーム』です。今回は脚のむくみについてです。女性では特に気になるかと思います…

ピラティスのセッションの傍ら靴のアドバイスもしている静岡県浜松市のピラティススタジオ『ブル―プリントピラティスルーム』です。今回は下半身の症状の悩みの種である靴の広さについてです…

長引く痛みをピラティスで解決する静岡県浜松市のピラティススタジオ『ブル―プリントピラティスルーム』です。今回はピラティスの内容とは少し外れますが、同じ痛みでも実は違いがる『急性痛』と『慢性痛』の違いについて触れていきます。…

ピラティスで股関節と体幹の動きを改善する静岡県浜松市のピラティススタジオ『ブル―プリントピラティスルーム』です。今回は歩くときに股関節にどのくらいの負荷がかかるか？がテーマです…

気になるO脚や下半身太りをピラティスで解決する静岡県浜松市のピラティススタジオ『ブル―プリントピラティスルーム』です。今回は常日頃履いている靴についてです。気になる方はぜひ最後までお読みください…

8月28日に一日休みをいただいて『靴』の勉強会に参加してきました。

靴は日常生活で履かない日がないものですが、意外と靴の重要性って知らrていません。靴のサイズや機能があってないと…

整形外科や接骨院に務めて15年以上の臨床経験豊富なピラティスインストラクター、ブル―プリントピラティスルームの松下です。今回は私のとても大切にしている骨盤、股関節と膝の捻じれ、足の捻じれをおおまかに把握できる「骨盤回旋テスト」についてです。自宅でできる…

『ピラティスってなに？』『ヨガっぽいやつだよね？』

当院でもそんな声をたくさん聴きます。今回はそんなヨガとピラティスの違いについてです…

ピラティスと靴と足育を通じて歩き方を変える静岡県浜松市のピラティススタジオ『ブル―プリントピラティスルームです』。今回は私が特に大事にしている骨盤の回旋差についてです。特に大事にしています…